Knygos kūnui ir dvasiai

  • Sąmoningas kelias į užuojautą sau

    Knygoje nagrinėjami įkvepiantys pacientų atvejai, kurių gyvenimas neatpažįstamai pasikeitė atradus užuojautą sau. Vieni išmoko susidoroti su įtampa darbe, kiti susitaikyti su vaikystės traumomis, artimų žmonių netektimi.  

    880
    Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness

    Ronald D. Siegel knyga „Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness“  padės tapti dėmesingesniems ir našesniems kasdieniame gyvenime, ištverti nemalonius jausmus, sustiprinti ryšį su sutuoktiniu ar partneriu, geriau pailsėti ir atsipalaiduoti, pažaboti žalingus įpročius, palengvinti nerimą ir depresiją, numalšinti įtampos sukeltus skausmus, įveikti nemigą ir kitus fizinius negalavimus.

    960
    Itin jautrus vaikas. Kaip padėti mūsų vaikams gyvuoti, kai pasaulis juos stelbia

    Elaine N. Aron knyga „Itin jautrus vaikas“ pasakoja, kas yra jautrumas ir kaip su juo gyventi, padės kuriant geresnius santykius su savimi ir savo vaikais.

    600
    790 Sutaupykite 190
    Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai

    Pirmas knygoje siūlomos programos žingsnis – būti tikrai sąžiningam ir nustatyti, kokia yra tikroji jūsų energijos, sveikatos ir gerovės būklė. Įvertinę, kur esate dabar ir užsibrėžę sveikatos tikslus, aiškiau pamatysite, kur norite nukeliauti ir ką pasiekti. 

    400
    790 Sutaupykite 390
    Kaip išsaugoti jaunesnę odą

    Knyga „Kaip išsaugoti jaunesnę odą“ - revoliucingas skaisčios odos išsaugojimo metodas. Vadovaudamiesi dr. Haroldo Lancerio metodu pagerinsite odos spalvą, faktūrą, elastingumą, tvirtumą bei drėkinimą. 

    400
    790 Sutaupykite 390
    Itin jautrus asmuo. Kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia

    Knygoje „Itin jautrus asmuo“  Elaine N. Aron, remdamasi ilgalaikiais moksliniais tyrimais, pateikia pagrindinę informaciją, kurią jums reikėtų žinoti apie šią ypatingą savybę.

    600
    790 Sutaupykite 190
    Kaip išlikti jaunam

    Pasitelkę Marisos Peer knygą „Kaip išlikti jaunam“ galėsite pakeisti senėjimo procesą, išsaugoti išvaizdą, atmintį ir judrumą. Išmoksite senti pagal metus, bet atrodyti ir jaustis jaunesni.  

    400
    790 Sutaupykite 390