Kaltas ne tu, o pasaulis

Joanna Cheek „KALTAS NE TU, O PASAULIS. Kaip išlikti sveiko proto: išgyvenimo vadovas“ 

Ar kada susimąstėte, kad psichikos sveikatos sunkumai nebūtinai reiškia, jog su mumis kažkas negerai? O kas, jei patiriami psichologiniai iššūkiai liudija ne emocinį palūžimą, bet visiškai sveiką reakciją į krizės ištiktą pasaulį?

Teigiama, kad iki keturiasdešimties metų psichikos sveikatos sutrikimas gali būti diagnozuotas kas antram žmogui. Jei su tuo susiduria daugelis iš mūsų, galbūt problemos reikėtų ieškoti ne tik žmoguje, bet ir jį supančiame pasaulyje?

Medicinos mokslų profesorė ir psichiatrė Joanna Cheek ragina psichikos sveikatos sunkumų nelaikyti asmenine nesėkme. Nerimas, pyktis, slogi nuotaika ar išsekimas dažnai yra natūralus atsakas į šiuolaikinio pasaulio chaosą. Tai mūsų kūno ir proto siunčiami pavojaus signalai, įspėjantys apie aplinkoje slypinčias grėsmes.
Remdamasi išsamiais tarpkultūriniais tyrimais, ilgamete klinikine patirtimi ir savo pačios, kaip pacientės, išgyvenimais, dr. Joanna Cheek atskleidžia, kodėl susitelkę vien į darbą su savimi galime nepastebėti tikrojo savo kančios šaltinio. Autorė kviečia ne kovoti su simptomais, o išmokti juos suprasti ir priimti – tik tuomet galėsime iš tiesų pasirūpinti savimi ir padėti kitiems.

Išgyvenimo vadove „Kaltas ne tu, o pasaulis“, kuriam pratarmę parašė žymus psichiatras, medicinos mokslų daktaras Gaboras Maté, siūlomos praktinės psichikos sveikatos priemonės, leisiančios pasirūpinti tiek savimi, tiek savo bendruomenėmis.

Daktarė Joanna Cheek yra gydytoja psichiatrė, dešimtis metodikų įvaldžiusi psichoterapeutė, tyrėja, meditacijos mokytoja, žurnalistė ir Britų Kolumbijos universiteto Medicinos fakulteto klinikinės pakraipos psichiatrijos profesorė. Ji taip pat yra viena iš nacionaliniu apdovanojimu įvertinto projekto „Mind Space“ įkūrėjų.